这部鲍勃·迪伦(Bob Dylan)传记片片名改过多次,上次报道时叫《走向电音》(Going Electric),这次叫《完全陌生》(A Complete Unknown)。不过影片内容没变,说的是1965年纽波特民谣音乐节上,年轻的鲍勃·迪伦放下民谣吉他,拿起电音吉他——从民谣转向摇滚。当时很多乐迷认为他“背叛”了民谣,说他是犹大(叛徒)。第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。