类型: 喜剧 微电影 战争 地区:香港 年份:2014
主演:未知
导演:未知
更新:1727011480
简介: 发哥回归,再续经典 第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。 详情
三是生活谍战。发哥回归,再续经典
内详